Za jutro, podne i veče
Posni recepti
Recepti sa pijace i iz obične prodavnice, sa dovoljno proteina da post ne znači umor. Svaki je označen vrstom posta i delom dana kom najviše odgovara.
Posno na vodi · Za jutro
Heljdina kaša sa sojinim mlekom, kruškom i orasima
Posno na vodi · Za jutro
Humus bez ulja i tahinija sa integralnim hlebom i povrćem
Posno na ulju · Za podne
Leblebije u paradajz sosu sa spanaćem
Posno, riba · Za podne
Oslić iz rerne sa toplom krompir salatom
Posno, riba · Za jutro
Pašteta od tunjevine i belog pasulja na integralnom hlebu
Posno, riba · Za veče
Pastrmka iz rerne sa blitvom i krompirom
Posno na vodi · Za podne
Pečene leblebije iz rerne bez ulja
Posno na ulju · Za podne
Posna boranija sa krompirom i šargarepom
Posno na vodi · Za podne
Posna čorba od crvenog sočiva sa limunom
Posno na ulju · Za veče
Posna heljda sa pečurkama i prazilukom
Posno na ulju · Za veče
Posna krem supa od bundeve i belog pasulja
Posno na ulju · Za podne
Posna musaka od krompira i sočiva
Posno na vodi · Za jutro
Posna ovsena kaša sa jabukom, orasima i lanom
Posno na vodi · Za podne
Posna salata od cvekle i leblebija sa renom
Posno na ulju · Za podne
Posna sarma sa sočivom i pirinčem
Posno na ulju · Za podne
Posne punjene paprike sa pasuljem i pirinčem
Posno na ulju · Za jutro
Posni namaz od belog pasulja na integralnom hlebu
Posno na vodi · Za podne
Posni pasulj na vodi, bez ulja i zaprške
Posno na ulju · Za podne
Posni prebranac iz rerne, brža verzija
Posno na vodi · Za podne
Posno varivo od sočiva sa krompirom i povrćem
Posno, riba · Za podne
Riblja čorba od šarana
Posno na vodi · Za veče
Salata od belog pasulja sa crvenim lukom i peršunom
Posno, riba · Za veče
Salata od tunjevine, crvenog pasulja i crvenog luka
Posno, riba · Za podne
Šaran iz rerne sa crnim lukom
Posno, riba · Za jutro
Sardine na integralnom tostu sa crvenim lukom
Posno, riba · Za podne
Skuša iz rerne sa salatom od kupusa
Posno na vodi · Za veče
Tofu iz rerne sa bundevom, paprikom i lukom, bez ulja
Posno na ulju · Za jutro
Tofu kajgana sa paprikom i spanaćem
Posno na ulju · Za veče
Tofu sa kupusom, šargarepom i susamom