Nacrt — pregledaće pravnik pre lansiranja.
Edukacija, ne medicinski savet
Sadržaj na sajtu bioritam.eu, u Ritam karti, vodiču „Post po biološkom satu” i programu BioRitam 21 je edukativan. Objašnjava šta istraživanja govore o vremenu obroka, snu, svetlu i biološkom satu.
Taj sadržaj:
- nije medicinski savet,
- nije namenjen postavljanju dijagnoze, lečenju, ublažavanju ili sprečavanju bolesti,
- ne zamenjuje pregled i savet lekara, nutricioniste-dijetetičara ili drugog zdravstvenog radnika.
Ritam karta pravi predloge po opštim pravilima iz Vaših odgovora. Ona ne procenjuje Vaše zdravstveno stanje.
Ko stoji iza sadržaja
Sadržaj priprema Redakcija BioRitam. Za sada nemamo stručnog recenzenta. Zato uz tvrdnje navodimo izvore (studije i zvanične smernice) i ocenu jačine dokaza, kako biste sami videli koliko je nešto dokazano. Kako biramo izvore, opisano je na stranici Kako biramo dokaze.
Kada prvo razgovarati sa lekarom
Pre nego što promenite raspored obroka, uvedete post ili vremenski ograničenu ishranu, obavezno se posavetujte sa lekarom ako:
- ste trudni, planirate trudnoću ili dojite,
- imate dijabetes tipa 1 ili 2, ili koristite insulin ili lekove koji snižavaju šećer u krvi,
- imate ili ste imali poremećaj ishrane,
- uzimate lekove, posebno one koje treba piti uz obrok ili u tačno vreme,
- imate bolest srca, bubrega, jetre ili štitne žlezde, nizak krvni pritisak ili sklonost padu šećera,
- ste mlađi od 18 godina,
- radite noćne smene i imate zdravstvene tegobe.
Ako imate simptome kao što su vrtoglavica, jaka slabost, nesvestica ili lupanje srca, prekinite primenu i javite se lekaru. U hitnom slučaju pozovite 194 u Srbiji ili 112 u EU.
Zdravstvene tvrdnje
Ne tvrdimo da bilo koja namirnica, jelovnik ili program leči ili sprečava bolest. Tvrdnje o hrani usklađujemo sa Uredbom (EZ) br. 1924/2006 o prehrambenim i zdravstvenim izjavama i srpskim propisima. Rezultati se razlikuju od osobe do osobe i ne obećavamo određeni ishod, uključujući gubitak kilograma.
Post
Vodič „Post po biološkom satu” se odnosi na pravoslavni post kao način ishrane. Ne daje verske savete. Za pitanja o načinu posta razgovarajte sa svojim duhovnikom, a za zdravstvena pitanja sa lekarom.
Odgovornost
Sadržaj primenjujete na sopstvenu odgovornost. Za odluke o zdravlju obratite se lekaru.