EnglishRitam karta

Po pravilima SPC · po satima dana

Posni kalendar 2026/27

Svaki dan od Božićnog posta 2026. do kraja novembra 2027: da li je na vodi, na ulju ili sa ribom. Ispod je i kako da rasporedite obroke da post ne bude umor.

Šta znače oznake

  • VNa vodi. Posna hrana bez ulja.
  • UNa ulju. Posna hrana sa uljem, bez ribe.
  • RRiba. Posna hrana sa uljem i ribom.
  • SStrogi post. Najstroži dani; mnogi ne jedu ili jedu suvo, po savetu sveštenika.
  • BBeli mrs. Bez mesa; dozvoljeni su riba, mlečni proizvodi i jaja.
  • Mrsno. Nema posta.

Kako jesti po satu dok postite

Post određuje šta jedete, a biološki sat utiče na to kada Vam hrana najviše prija. Šećer u krvi posle istog obroka raste više uveče nego ujutru, pa je razumno da najveći obrok posnog dana bude ručak, a večera lakša i najmanje tri sata pre spavanja.

  • Dani na vodi: oslonite se na pasulj, sočivo, leblebiju i heljdu, da bi obrok imao dovoljno proteina i bez ulja.
  • Dani na ulju: ista osnova, uz malo ulja i više povrća; hleb i krompir neka ne budu jedina osnova obroka.
  • Dani sa ribom: riba je najlakši način da u postu unesete puno proteina; najbolje joj je mesto u ručku ili ranoj večeri.

Više u tekstovima Kada jesti tokom posta i Proteini tokom posta, a ideje za obroke su u posnim receptima.

Postovi u godini

  • Božićni post

    28. novembar 2026. – 6. januar 2027.

    Sreda i petak su na vodi, ostali dani na ulju, a riba se jede subotom i nedeljom i na Vavedenje; od 2. januara nema ribe, a Badnji dan se posti na vodi.

  • Sirna (bela) nedelja

    8. mart 2027. – 14. mart 2027.

    Meso se više ne jede, a riba, mlečni proizvodi i jaja su dozvoljeni cele sedmice, do Belih poklada.

  • Čista (prva) nedelja Velikog posta

    15. mart 2027. – 20. mart 2027.

    Prva tri dana posta poste se posebno strogo, a ostali radni dani na vodi; subota je na ulju.

  • Veliki (Časni) post

    15. mart 2027. – 1. maj 2027.

    Radnim danima se posti na vodi, subotom i nedeljom i na Mladence na ulju, a riba je dozvoljena samo na Blagovesti i Cveti.

  • Strasna (Velika) nedelja

    26. april 2027. – 1. maj 2027.

    Posti se na vodi, osim Velikog četvrtka kada je dozvoljeno ulje; Veliki petak i Velika subota su najstroži dani u godini.

  • Petrovski (Apostolski) post

    28. jun 2027. – 11. jul 2027.

    Riba, ulje i vino su dozvoljeni svim danima osim srede i petka, koji se poste na vodi; riba je dozvoljena i na Ivanjdan, a dan uoči Petrovdana posti se strože.

  • Gospojinski post

    14. avgust 2027. – 27. avgust 2027.

    Posti se na vodi kao Veliki post, subotom i nedeljom na ulju, a riba je dozvoljena samo na Preobraženje.

Kalendar po mesecima

novembar 2026.
PonUtoSreČetPetSubNed
2829
30
decembar 2026.
PonUtoSreČetPetSubNed
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
januar 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
februar 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
mart 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
april 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
maj 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
jun 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
jul 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
avgust 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
septembar 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
oktobar 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
novembar 2027.
PonUtoSreČetPetSubNed
1234567
891011121314
15161718192021
222324252627

Odakle su podaci

Kalendar primenjuje pravila posta za vernike koja objavljuje Srpska pravoslavna crkva, a pojedinačne dane smo uporedili sa više crkvenih kalendara. Praksa se u nekim danima razlikuje (na primer ponedeljkom u Božićnom postu i u Petrovskom postu); tamo smo sledili pravila SPC. Za lično pravilo posta, posebno ako ste bolesni, trudni ili dojite, posavetujte se sa svojim sveštenikom i lekarom.