Česta pitanja

Sadržaj priprema Redakcija BioRitam. Za sada nemamo imenovanog stručnjaka ni recenzenta, pa uz svaku važnu tvrdnju navodimo izvor i ocenu koliko je dobro dokazana. Kada nam se stručnjak pridruži, njegovo ime će stajati uz tekstove koje je pregledao.

BioRitam je edukativni sajt o tome kada jesti, spavati i izlaziti na svetlo u skladu sa biološkim satom. Bavimo se energijom tokom dana, snom i stabilnijim šećerom u krvi. Nudimo besplatnu Ritam kartu, digitalni vodič za post i 21-dnevni program BioRitam 21.

Da. Biološki sat radi kod svih, a za one koje zanimaju fokus na poslu i ujednačena energija imamo poseban deo, Fokus i energija. Program BioRitam 21 je isti za muškarce i žene. Jedino je pitanje o ciklusu i perimenopauzi u Ritam karti namenjeno ženama, i ono nije obavezno.

Ne. BioRitam 21 nema rad uživo jedan na jedan. Tokom programa možete slati pitanja, a odgovore objavljujemo jednom nedeljno kao snimljenu lekciju za sve učesnike, bez Vašeg imena.

Za kupovinu na daljinu imate 14 dana za odustanak. Kod digitalnog sadržaja to pravo prestaje kada isporuka počne, ako ste na stranici za plaćanje izričito pristali na trenutnu isporuku. Za BioRitam 21 važi i garancija: vraćamo Vam novac ako to zatražite najkasnije 14 dana posle starta Vaše grupe. Uslove i obrazac naći ćete na stranici Pravo na odustanak.

Plaćate na Stripe-ovoj stranici za plaćanje, karticom, preko Apple Pay-a, Google Pay-a ili Link-a. Cena može biti prikazana u Vašoj lokalnoj valuti. Podatke o Vašoj kartici ne vidimo i ne čuvamo.

Za kupce iz EU, Srbije, Ujedinjenog Kraljevstva, Švajcarske i Norveške prodavac je Link, Stripe-ov brend, pa račun stiže mejlom kao PDF sa oznakom „Sold through Link". Na izvodu banke stavka počinje sa LINK.COM*. Kupcima iz Bosne i Hercegovine, Crne Gore i Severne Makedonije račun izdajemo mi.

Vodič „Post po biološkom satu" je PDF sa posnim jelovnicima i rasporedom obroka, koji preuzimate odmah i koristite sami. BioRitam 21 traje 21 dan i radi se u grupi sa fiksnim datumom starta: svakog dana dobijate lekciju, svoj dnevni ritam i kratak check-in. Cene su navedene na stranici svakog proizvoda.

Ne. BioRitam objašnjava šta istraživanja kažu o vremenu obroka, snu i svetlu. Ne postavljamo dijagnoze, ne lečimo i ne savetujemo o lekovima, pa se za zdravstvene tegobe obratite lekaru.

Da. Vodič „Post po biološkom satu" napravljen je za post, sa posnim jelovnicima i rasporedom obroka, a Božićni post počinje 28. novembra. Recepti na sajtu su označeni prema vrsti posta: na vodi, na ulju ili riba. Za verska pitanja o postu razgovarajte sa svojim duhovnikom.

Pre bilo kakve promene rasporeda obroka ili posta razgovarajte sa svojim lekarom. Isto važi ako dojite, ako ste imali poremećaj ishrane ili ako redovno uzimate lekove. Naš sadržaj je opšta edukacija i nije prilagođen trudnoći ni lečenju dijabetesa.

Ne morate. Kartu vidite na ekranu i bez mejla, a možete je preuzeti kao sliku ili dodati podsetnike u kalendar telefona. Ako ostavite mejl, šaljemo Vam kartu u verziji za štampu i nekoliko kratkih mejlova o ritmu, pošto prijavu potvrdite klikom u mejlu. Odjava je jednim klikom iz svakog mejla.

Kartu računamo u Vašem pregledaču i odgovori ostaju samo na Vašem uređaju. Ako ostavite mejl, uz njega šaljemo samo šifru karte (vreme buđenja i sna), Vaš cilj, hronotip i to da li radite u smenama, da bi saveti u mejlovima bili za Vas. Odgovor o ciklusu ili perimenopauzi nikad ne napušta Vaš uređaj. Odgovore ne prodajemo i ne šaljemo oglašivačima.

Ritam karta je besplatan kviz od oko 2 minuta, sa 8 do 10 pitanja o Vašem snu, poslu, obrocima, kafi i treningu. Na kraju dobijate 24-časovnu kartu sa predlogom kada da jedete, izađete na svetlo, pijete kafu, trenirate i idete na spavanje, uz tri preporuke za Vas.